Exercices respiratoires

Les exercices respiratoires favorisent la stimulation des organes et aident à prévenir les maux de saison.

Apprenons à bien respirer en pleine conscience.

Associer la respiration à la pensée est une formidable source d’énergie. Par exemple, en sophrologie, vous pouvez à l’inspiration évoquer une image positive et à l’expiration vivre pleinement cette pensée. N’hésitez pas à tenter l’expérience!

Conseil sophrologique